習慣化せよ

音楽をやっていたころ毎日ドレミファソラシドを１時間弾いていた。これは全然面白くないのだがある時プロのヴァイオリニストもやっていることを知って仕方なく来る日も来る日もやっていた。そしてドレミファソラシドが終わると練習曲を１時間弾いて、その後やっと所謂曲が弾けた。つまり最初の２時間はウォームアップで面白くもなんとのないのだがやらなければならなかった。スポーツもそうであるウォームアップを怠ると怪我をする。こういう面白くもないけれどやらざるを得ないことはどんなことにでもある。だからこそこういうことは風呂に入る、寝るというようなことと同様に生活の中で習慣化するしかない。そう思っていたらメンタリストダイゴも集中力の本で同じようなことを書いていた。僕の生活の中ではこの手の習慣化されていることがいろいろある。朝のジョギングも、その後の語学の勉強も、本を読むことも、ブログを書くのもほとんど習慣である。だからなるべく効率的に短時間で行う。そしてそれ以外の時間が自分のクリティテブな教育、研究、設計の時間である。誰でもそうやってあまりやりたくないけれどやると自分の精神的にも肉体的にもプラスになる肥やしのようなものがあるはずでそういうことは習慣化してしまうしかない。そうすれば難なくこなすことができるようになるし長期的に見ればとてもプラスになるものである。