ストレスをためない

身体の調子が悪い(炎症)のを放っておくと慢性炎症となり大病(ガンとか)になる。それを防ぐにはストレスをためないことだそうだ。ストレスは副腎皮質ホルモンを過剰に分泌させ、身体の免疫機能を抑制するのだそうだ。なーんだ簡単なことだ。酒飲んで楽しく早く寝るのが一番ということだ。