つま先歩き

百歳まで自分の足で歩きたかったらつま先歩きしなさいという本を読んだ。人間の足裏には3つの接地点がありそれを結ぶ３つのアーチがありそのアーチの弾性を維持しないと歩けなくなる。そのために前二つの接地点を結ぶアーチから足を下ろせ踵から下ろしてはいけないという。なんか正しい気がして今朝から試しているがスピードが出ない。ハイヒール履いて歩くとこうなるのかな？という感じ。しかし歩いた後はなんか気持ちいい。