ブロッコリー

三度の食事も小腹が空いた時もいきなり炭水化物を食してはいけないと医師に言われた。昔マドンナが温野菜を入れたタッパーを持ち歩いていたのを思い出し、朝ブロッコリーをチンしてゆで卵やツナとあえてタッパーに入れ食前に食べることにした。

My doctor told me that I shouldn’t eat carbohydrates suddenly, even when I’m hungry and three meals. I remembered that Madonna used to carry a tapper with boiled vegetables in it, so I decided to make broccoli boiled in the morning and put it in a tapper with boiled eggs and tuna and eat it before meals.