胃に優しい

糖分控えて、配偶者の胃に優しい食事に付き合っていたら、また体脂肪率か1桁に落ちた。体重は２キロ減った。

When I was eating a stomach-friendly food for my spouse with less sugar, my body fat percentage dropped to a single digit again. And I lost 2 kilos. IMG_4817