ジョギング ぐずついた天気である。今日はゆっくり家で絵を書いたり本を読んだり。午後少しジョギング。四谷駅の脇にあるお堀端沿いの公園で坂道のダッシュをする。心拍数を150くらいまで上げて10本。さすがにへとへとである。帰宅して風呂につかりながら読書。シャネルの本がやっと読み終わる。
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